今年の花粉症はつらくない！海水温熱のおかげかも？
海水温熱にこられる方の中にも「花粉症の季節で辛い・・・」というお客様がおられます。
実際に、ご自身や身の周りの方が花粉症という方はたくさんいらっしゃるかと思います。
2019年の調査によると日本人の42.5%の方が発症し今も人数が増え続けています。
花粉症は一度発症すると治療は簡単ではなく完全に治す事が難しいと言われていますが、ある程度の自己免疫・自律神経・腸内環境を整える事で改善できる場合がる症状です。
アレルギー反応がでる花粉の季節に、適切な対策をして免疫を高めるような習慣を身につける事で症状を緩和させる事をお勧めしています。
花粉症緩和に試して頂きたい海水温熱
1年ほど通って頂いてる花粉症のお客様から「今年の花粉症はつらくない！海水温熱のおかげかも？」とのお声を頂きました。
海水で全身を温め体温を上げる事で身体が本来持つ免疫を十分に発揮できるため花粉症に対する身体の抵抗が変化していったものと考えています。温熱を受け続ける事で自律神経・免疫・腸内環境が整い花粉症改善に繋がったという流れです。
実例もあることから花粉症でお悩みの方には是非受けて頂きたい施術になります！
なぜ花粉症に海水温熱がおすすめなのか？
花粉症は自律神経の乱れや免疫機能の異常により起こる為、身体を温め自律神経や腸内環境を整え免疫を上げる事で症状が和らぐと考えています。
花粉症などアレルギー性鼻炎などの鼻症状は4つの原因が重なり起きています。
その原因とは…？
- 自律神経が乱れて体が不安定な状態になる
- 花粉などのアレルギー物質
- 自律神経の乱れがひどくなる
- くしゃみ・鼻水・鼻づまりの自覚症状
とこの1〜4の流れで鼻症状が起きています。
花粉症改善に効果的な海水温熱療法は、使用する海水のミネラル成分と体液が似ているので熱浸透が良く、身体の深部まで熱を届けることができ自律神経が整います。また免疫細胞の60%が腸に集中しているので腸を温める事で腸内環境を整え正常な免疫機能の活動に繋がります。
鼻の話なのに、お腹が大事なの？！と思われるかもしれませんが、人は身体全体で正常な活動ができるよう頑張っていますので、見える所でなく目にくい箇所のケアも大事だということですね。
花粉症となる免疫力低下を防ぐためにしたいこと
花粉症は免疫力の低下が引き金になるということはお伝えできましたが、その免疫力が下がらないように以下のような日常を心がけていただきたいと思っています。
- 睡眠をしっかりとる
- 適度な運動をする
- 栄養バランスのとれた食事をする
- たばこ・アルコールを控える
海水温熱で和らぐ花粉症の症状
具体的に海水温熱を受けることで和らぐ花粉症の症状をご紹介いたします。
くしゃみ
花粉症を含むくしゃみは様々な神経伝達により引き起こされています。
副交感神経節がある首と仙骨を温める事で効果が期待できます。
鼻水
鼻の付け根を温める事で血流が良くなり鼻水症状の緩和の効果が期待できる。
鼻づまり
太い血管が通る部分を温めると血流が良くなり鼻の通りが良くなります。
花粉症改善の海水温熱施術
どこにどのような熱を入れるのか？
花粉症改善に効果的な自律神経を整える首・仙骨への熱入れます。
腸内環境を整える腸への熱入れも行います。
海水温熱は足裏から頭のてっぺんまで全身に熱を入れるので、血流が良くなりあらゆる器官の細胞が活発になり不調改善に効果が期待できるのです。
花粉症に悩んでおられる方お勧めしている和らげ方
海水温熱にこられるお客様で、花粉症にお悩み方にはこの様なことを和らげる方法としてお勧めしています。
アロマディフューザーでリフレッシュ
アロマは使用するオイルで花粉症の症状を和らげることができるものがあるので、オイルを上手に使って日頃からリラックスと花粉症の辛さを和らげていただくようにお勧めしています。
- ユーカリ 粘膜の炎症や鼻づまりを和らげる効果
- ペパーミント 頭痛や鼻づまりの緩和
- カモミール 炎症を鎮める作用、目や肌のかゆみを抑える
花粉に負けない食事
食事も大事でバランスよく撮ることと共に、花粉にオススメの食べ物・飲み物もご紹介しています。
- DHA・EPA→アレルギー炎症症状を抑える効果が期待できる「マグロ、サバ、サンマ」
- ビタミンC→アレルギー症状を引き起こすヒスタミンの分泌を抑える働き「赤・黄ピーマン、ブロッコリー、キウイ」
- ビタミンE→抗酸化作用により体内の脂質の酸化を防ぎ身体を守る働き「かぼちゃ、アーモンド、アボカド」
まとめ
花粉症の症状を和らげるにはまず自律神経や腸内環境を整える事が大切だと考えています。
そのためには日頃から身体を温め血流を良くしておく事が重要です。
- シャワーで済ませていた方は湯船に浸かる
- 朝一、寝る前にお白湯を飲む
など出来る事から始めてみて下さい！
血流を良くすることが不調改善への第一歩です。
海水温熱は50分ほどで効率よく温める事が可能ですので時間がない方にも是非オススメです！
身体を温め花粉症と「さよなら」しましょう！
