コンセントの近くで寝てはいけない？健康サロンからお伝えしたいアドバイス

寝室で眠るとき枕元のすぐ横にコンセントや充電器があるのは当たり前になってきており、現代社会では、スマホを充電しながら寝たり加湿器や空気清浄機をつけるなど、生活の一部として切り離せない習慣になっています。

しかし、近年「コンセントの近くで寝てはいけない。」「寝室の電磁波に注意したほうがいい。」という情報がSNSなどを中心によくみかけます。

コンセントがいくつもある部屋に寝る環境が一般的なので、ある意味都市伝説的に聞こえるかもしれませんが、実は健康面からみて、あながち無視できないテーマになります。

今回は当サロンから、何故コンセントの近くで寝てはいけないのか？の背景や、研究の現状、そして私たちが実践できるシンプルな対策について解説していきます。

なぜコンセントの近くはよくないと云われるのか

コンセントの近くがよくない理由を大きく別けると以下の3点になります。

コンセントや配線からは、常に弱い電場や磁場が発生しており、特に通電中は数十Hzの極低周波電磁界が周囲に広がります。この電磁界が長時間身体に近い場所で作用することで、健康への影響が懸念されています。

ある研究では、電磁界が睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌に影響する可能性が報告されています。

メラトニンは眠気を促し自律神経を整えるホルモンで、夜間に強い光を浴びたり、電磁界の刺激があると、その分泌が乱れやすくなると考えられています。

世の中には、電磁波に敏感に反応して、頭痛やめまいや疲労感を起こすと訴える人もいます。

WHOは、科学的に明確な因果関係は確認されていないとしていますが、実際に本人がつらい症状を感じているケースが存在するのもまた事実です。

コンセントに関して科学的な結論は、はっきりとした害は証明されていないにせよゼロとも言い切れないといった立ち位置にあるといえ、公の見解は以下の様なものがあります。

今のところ大きな害が立証されている訳ではありませんが、健康や睡眠に影響する可能性はゼロではないので、多少距離を取って生活するという習慣が推奨されているのが現在点だといえます。

コンセント近くで寝ると以下の様なリスクが発生する可能性があります。

寝室を変えることはなかなか出来ないものですが、睡眠は毎日のことですので少しでも電磁界のリスクを減らすために、以下の様な工夫をお勧めします。

私も健康に関して個人的に色んな検証を行ってきましたが、コンセント近くで寝てはいけないという言葉は都市伝説ではなく予防的な健康習慣として受け取るのが賢明です。

今のところ科学的に強い証拠があるわけではありませんが、実際にコンセントの量子最適化をしたりアーシングシーツを活用して寝る様になってから、あきらかに睡眠の質が向上し、健康的観点からも色んな好影響を実感出来ています。

サロンのクライアントさんにもお勧めして試された方は皆さん私と同意見なので、やはり電磁界の影響は少なからずあるのだと確信しています。色々とお金がかかることもありますが、

で、あれば今日から実践可能なことですし、費用もかかりませんので是非一度実践してみて体感してみてください。